दिल्ली में पारा 50 डिग्री के पार…प्रचंड गर्मी से लोग हुए बेहाल…ऐसे रखें अपना ख्याल?
दिल्ली में पारा 50 डिग्री तक पहुंच गया. प्रचंड गर्मी ने लोगों का जीना मुहाल कर रखा है. नौतपा के दिन चल रहे हैं. ऐसे में अपना ध्यान कैसे रखें, आइए जानते हैं.
नई दिल्ली। आसमान से आग बरस रही है. सूर्य देवता अपने प्रचंड स्वरूप में हैं. पूरे उत्तर भारत में भीषण गर्मी पड़ रही है. दिल्ली में गर्मी नए रिकॉर्ड बना रही है. दिल्ली के मुंगेशपुर इलाके में आज यानि बुधवार को अधिकतम तापमान 50 डिग्री तक पहुंच गया. ये अब तक का सबसे अधिक तापमान है।
एक हफ्ते के बाद मिलेगी गर्मी से राहत : मौसम विभाग
मौसम विभाग के मुताबिक, उत्तर भारत में अभी भीषण गर्मी का दौर जारी रहेगा. भारत मौसम विज्ञान विभाग के निदेशक के अनुसार केरल में मॉनसून 1 जून तक पहुंचने की संभावना है. इस साल सामान्य बारिश रहेगी. दिल्ली समेत पूरे उत्तर भारत में 7 जून के बाद गर्मी से राहत मिलेगी। उत्तर भारत के कई राज्यों में भीषण गर्मी जारी रहेगी.
क्या होता है नौतपा?
नौतपा यानि 9 दिन तपा..ये वे दिन होते हैं जब सबसे अधिक गर्मी पड़ती है, भीषण लू यानि हीटे वेव्स चलती है वहीं ज्योतिष के अनुसार अनुसार नौतपा वह समय होता है जब सूर्य रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करता है. सूर्य यहां पर 9 दिनों तक रहता है. इसी को नौतपा कहते हैं.
नौतपा आमतौर पर मई के आखिरी सप्ताह या जून के पहले सप्ताह में पड़ता है. इन दिनों सबसे अधिक गर्मी होती है. इसे नवताप भी कहा जाता है.
‘तपै नवतपा नव दिन जोय, तौ पुन बरखा पूरन होय’
उधर किसानों को नौतपा का इंतज़ार रहता है. पारंपरिक मान्यताओं के अनुसार किसानों का ये मानना होता है कि अगर नौतपा के दौरान ज़मीन खूबी तपी तो उस साल बहुत अच्छी बारिश होती है. इसके पीछे किसान पुरानी मान्यताओं को मानते हैं जिसमें कहा गया है ‘तपै नवतपा नव दिन जोय, तौ पुन बरखा पूरन होय’.
वहीं मौसम वैज्ञानिक नौतपा की परंपरा को नहीं मानता है. वैज्ञानिकों के अनुसार तापमान मानसून चक्र के आधार पर तय होता है. मई-जून में हर साल तापमान बहुत अधिक होता है.
भले ही नौतपा को विज्ञान नहीं मानता हो लेकिन विज्ञान और ज्योतिष दोनों ही मानते हैं कि इस दौरान सबसे तापमान होता है, सबसे अधिक गर्मी पड़ती है. इसी को देखते हुए मौसम विभाग रेड अलर्ट जारी कर दिया है.
भीषण गर्मी में कैसे रखें अपना ख्याल?
सबसे पहले तो शरीर में पानी की कमी नहीं होने दें. पानी की कमी से डिहाइड्रेशन होता है. शरीर के तापमान को काबू में रखने के लिए शरीर को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है.
इसके लिए नींबू पानी, नारियल पानी, आम पना, जलजीरा पानी या लस्सी और छाछ जैसे चीजों का सेवन करें. चाय, कॉफी और जंक फूड के सेवन करने से बचें. वहीं हल्का-फुल्का भोजन करें जो आसानी से पच जाए
से बचें इस समय बाहर न निकलें: गर्मियों में बाहर निकलने से बचें. बहुत अधिक ज़रूरी होने पर बाहर निकलना पड़े तो सूती रुमाल, अंगौछे का प्रयोग करें, धूप के चश्मे लगाकर ही बाहर निकलें.
