लाइफ स्टाइलसेहत स्पेशल
सेहत के सूत्र : हाई बीपी और कैंसर से है बचना, तो इस खाद्य पदार्थ का सेवन ज़रूर करना
हेल्थ डेस्क
हमारे भोजन में प्याज लहसुन का प्रयोग आम तौर पर होता है. लहसून (Garlic) किचेन में सबसे ज्यादा यूज होने वाले मसालों में से एक है। एक रिसर्च के मुताबिक लहसून हेल्थ के बहुत लाभदायक है. लहसुन, हाई ब्लड प्रेशर और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के ख़तरे को कैसे कम करता है? आइए जानते हैं.
लहसुन में पाए जाने वाले गुण
आयुर्वेद से लेकर मार्डन मेडिकल साइंस तक लहसुन के औषधीय गुण को मानते हैं. इससे साबित होता है कि लहसून सेहत के लिए फायदेमंद होता है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफार्मेशन में प्रकाशित रिसर्च पेपर के अनुसार लहसुन में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल जैसे गुण पाए जाते हैं।
कैंसर हाईबीपी के खतरे को करता है कम
किस समय करें लहसून का सेवन?
